Cambio de hora: experto aconseja cómo enfrentarlo con éxito
El neurólogo del Centro de Cefalea RedSalud, Alex Espinoza, recomienda ir adelantando la rutina diaria para acostumbrarse al cambio de hora y estar atento a […]
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Cambio de hora: cómo evitar que afecte nuestra rutina de sueño
Los relojes se atrasarán 60 minutos este sábado: El neurólogo de la Unidad del Sueño de Clínica MEDS, Álvaro Vidal, advirtió que esta modificación en […]
A retrasar el reloj: consejos de Fundación Integra para que niñas y niños se adapten al cambio de hora
Es clave que las madres, padres o personas al cuidado de niñas y niños los acompañen en este proceso, prestando atención a cualquier dificultad que […]
Consejos para reducir los efectos del cambio de hora en las niñas y niños
La Subsecretaría de Educación Parvularia entregó recomendaciones para abordar el cambio horario, que se producirá este sábado 1 de abril, junto a la primera infancia, […]
¿Cómo preparar a los niños para el cambio de hora?
Estos sencillos datos te ayudarán a favorecer la adaptación al nuevo horario de invierno. Este sábado 6 de abril, a las 23:59, los relojes deberán […]