Elegir el equipamiento adecuado, protegerse del sol con bloqueador, mantenerse hidratado, tener una buena alimentación, y ejercitar en horarios más…
En medio de las altas temperaturas que amenazan con alcanzar los 37 grados durante el verano, la correcta manipulación y…
Descubre estrategias prácticas y sencillas para desinflamarte, recuperar el equilibrio de tu cuerpo y empezar el año ocupándote de tu…
Uso de luces inteligentes, compra de artefactos más modernos, y tener un buen termo para el agua caliente -y así…
La edad temprana es fundamental para desarrollar hábitos. Implementar estrategias que van desde la visita a bibliotecas hasta técnicas como…