Ejercicios en casa: Beneficios del HIIT y los entrenamientos combinados
Sin duda la contingencia nos ha hecho adaptar nuestras rutinas familiares, sociales, de trabajo y hasta las de ejercicio. Los amantes de la naturaleza y […]
HIIT
En cuarentena: Expertos recomiendan «HIIT» como técnica de entrenamiento para atletas que practican deportes de combate
Profesionales de dos universidades chilenas y una brasileña se unieron para elaborar una serie de consejos sobre cómo mantenerse en forma a seguidores del judo, […]