La actividad, realizada en el marco del Mes de la Mujer, buscó promover el bienestar, el autocuidado y la actividad física a través de una disciplina cada vez más valorada.
Una exitosa convocatoria tuvo la clase gratuita de pilates organizada en la comuna de Victoria, donde más de 100 mujeres participaron de una jornada enfocada en el bienestar físico y el autocuidado.
La actividad fue impulsada por la Oficina Municipal de Deportes en conjunto con el Gimnasio GO, como parte de las iniciativas desarrolladas durante marzo en el contexto del Mes de la Mujer.
La sesión, que se extendió por una hora, estuvo a cargo de la instructora Paula Siegmund Sanhueza, quien guió a las asistentes en una experiencia dinámica y motivadora, acercándolas a una disciplina que, si bien no siempre es masiva, ha ido ganando cada vez más popularidad.
Desde la Oficina de Deportes destacaron el sentido de la iniciativa. “Esta actividad nace con el objetivo de generar espacios gratuitos y accesibles para la comunidad, especialmente en el marco del Mes de la Mujer. Junto a Paula Siegmund comenzamos a planificar esta clase masiva con mucho cariño, pensando en promover el bienestar, el autocuidado y la actividad física al aire libre”, señalaron.
Asimismo, valoraron la alta participación y el entusiasmo de las asistentes. “La convocatoria fue todo un éxito, logrando reunir a muchas personas que se motivaron a participar, compartir y disfrutar de una jornada distinta. Sin duda, fue una experiencia muy positiva que esperamos poder repetir prontamente”, agregaron.
El pilates es un método de ejercicio que trabaja el cuerpo de manera controlada, poniendo énfasis en la respiración, la postura y el fortalecimiento del centro corporal, incluyendo abdomen, espalda baja y pelvis. A través de movimientos lentos y precisos, coordinados con la respiración, permite mejorar la fuerza, flexibilidad y equilibrio.
La jornada fue ampliamente valorada por las participantes, muchas de las cuales vivieron su primer acercamiento a esta disciplina, quedando motivadas a continuar practicándola y adoptando hábitos de vida más saludables.
