¿Qué colchón elegir para dormir mejor? Guía práctica basada en ciencia
Dormir bien no es un lujo: es una necesidad básica para mantener la energía, la concentración y la salud física. Si últimamente te despiertas con […]
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Académico UFRO entrega recomendaciones para enfrentar la “crisis del mal dormir” en tiempos de pandemia
Doctor en Psicología de la Universidad de La Frontera y miembro de la Sociedad Científica de Psicología de Chile, Lucio Rehbein, indica que es indispensable […]
Nueve de cada diez chilenos no pueden dejar de revisar el celular antes de irse a dormir
Esta investigación, orientada a entender la nomofobia o adicción al celular, muestra la dependencia que tienen los chilenos de su smartphone, quienes lo consideran como […]
Consejos para dormir bien en las noches calurosas de verano
Durante el verano la temperatura se eleva considerablemente, incluso en algunas ciudades de nuestro país los termómetros han alcanzando los 37 grados. Para aliviar la […]