Categorías: Actualidad

Más de 200 adultos mayores aprenden técnica para mejorar problemas de hipertensión arterial

La Universidad Mayor y el PAR EXPLORA Región de La Araucanía organizaron estos educativos talleres, en los que participaron cinco Centros del Adulto Mayor de sectores de Temuco.

En nuestro país, la población de adultos mayores está próxima a llegar a los 3 millones de habitantes, representando un 15,6 por ciento del total. La gran mayoría de quienes se encuentran en esta etapa de la vida padecen enfermedades cardiovasculares, siendo la hipertensión arterial el principal factor de riesgo en la tercera edad.

En virtud de lo anterior, la Universidad Mayor y el PAR EXPLORA Región de La Araucanía llevaron a cabo una serie de talleres de “Entrenamiento neuroconductual para disminuir problemas de presión arterial e hipertensión”.

Gracias a estas educativas jornadas, más de 200 entusiastas participantes pertenecientes a cinco Centros del Adulto Mayor de distintos sectores de Temuco aprendieron una técnica neuroconductual no farmacológica que, mediante una serie de sencillos ejercicios, permite mejorar los problemas cardiovasculares en la tercera edad.

Jornadas

Estudiantes de las carreras de kinesiología y psicología de la U. Mayor llegaron a los centros para efectuar la primera etapa del taller, que consistió en la medición del estado físico y cognitivo de los participantes.

Posteriormente, profesionales enseñaron la técnica neuroconductual a los adultos mayores, la que incluye varios ejercicios: entrenamiento aeróbico, entrenamiento por respiración y una mezcla de movimientos motores gruesos y finos.

“Esta es una técnica que está basada en la evidencia, que indica que cuando una persona tiene problemas de hipertensión arterial y aplica estas técnicas neuropsicológicas de entrenamiento fisiológico, y además regula la alimentación, estos problemas disminuyen o desaparecen”, aseguró el Dr. Norman López, académico de la Universidad Mayor.

Al menos dos veces al día los participantes deberán realizar la rutina de ejercicios en sus hogares. Tras seis meses de aplicadas esta técnica, el equipo realizará una nueva evaluación, con el fin de determinar cuáles fueron los resultados en el estado de la salud de cada persona.

Experiencias

Los participantes pertenecen al Centro Modelo de Capacitación para el Adulto Mayor y los Centros del Adulto Mayor de los sectores de Pedro de Valdivia, Amanecer, Santa Rosa y Fundo del Carmen. Todos ellos valoraron esta iniciativa gratuita, que va en directo beneficio de su calidad de vida.

En este sentido, Inés Oliva, una de las participantes, aseguró que “la actividad me pareció muy buena, porque todas estas cosas hay que tenerlas presentes para cuidar la salud. Así que ahora voy a hacer todos los ejercicios que me enseñaron para mejorar la presión. Estoy muy agradecida por haber sido parte de este entrenamiento”.

Este taller se enmarca dentro del trabajo colaborativo entre la Universidad Mayor y el PAR EXPLORA Región de La Araucanía, que incluye un sinnúmero de iniciativas dirigidas a la comunidad regional, con el fin de acercar aspectos de la ciencia mediante acciones educativas y significativas.

 

Editor

Entradas recientes

¿Cómo ahorran los chilenos?

Llevar las finanzas del hogar es una gran forma de aumentar la capacidad de ahorro.…

2 horas hace

"Una Ley en Nombre de Todas”: Ministerio de la Mujer lanza campaña para dar a conocer la Ley Integral en La Araucanía

· La iniciativa busca que la ciudadanía, especialmente las mujeres, conozcan la ley Integral para…

18 horas hace

Lanzamiento de plan piloto de la Ley Karin en las micro, pequeñas y medianas empresas de Victoria

Dirección Regional del Trabajo y Universidad Arturo Prat pusieron en marcha una estrategia preventiva comunal…

18 horas hace

Diputado Beltrán preocupado por alarmante aumento de abigeato en Lonquimay

Propuso que se organice un sistema que permita identificar quiénes están autorizados para trasladar animales…

18 horas hace

Diputado Becker: “Esperamos llevar al Congreso el testimonio de las víctimas del terrorismo”

El parlamentario se reunió en Victoria con el gremio de agricultores de Malleco.Hasta la provincia…

18 horas hace

Con foco en el lanzamiento del Plan “El Centro de Todos” Municipio anuncia nuevos proyectos en seguridad, movilidad e innovación

Con una inversión que supera los $100 mil millones y la participación activa de la…

18 horas hace