Consultorio Miraflores realizó masiva clase de hidrogimnasia

La actividad estuvo enmarcada en el programa Elige Vivir sano, donde los asistentes disfrutaron de una clase de hidrogimnasia, actividad deportiva que se desarrolló en la piscina de Campos de Deportes Ñielol con entusiasmo gran beneficios a sus cultores.

Cerca de medio centenar de adultos, hombres y mujeres, participaron de una novedosa jornada de hidrogimnasia en la piscina temperada del complejo Campos de Deportes Ñielol donde el baile y la música, realizada en el agua y sin impacto, fue la mayor motivación para realizar actividad física de manera entretenida y con acceso gratuito para los integrantes de los programas nutricionales del Consultorio Miraflores y su grupo familiar.

La actividad, organizada por profesionales del equipo Elige Vida Sana del centro de salud, tuvo como objetivo incorporar a las familias de los usuarios del tratamiento nutricional en esta actividad para promover y hacerlos participe del cambio de hábito de alimentación y fomento de la actividad física que deben realizar sus familiares con una disciplina considerada aeróbica por el elevado consumo de oxígeno que precisa.

Los participantes realizaron ejercicios físicos al ritmo de la música usando el agua como medio, teniendo la ventaja de eliminar el impacto que sufren las articulaciones al realizar actividades físicas de forma normal, haciéndolo seguro y recomendable para personas de cualquier edad.

Cabe destacar que la hidrogimnasia produce una marcada relajación, el corazón y los pulmones son sometidos a un trabajo y esfuerzo mantenido, estimula el riego sanguíneo y la oxigenación de los tejidos, proporciona un alto nivel de resistencia muscular, mejora el equilibrio y ayuda a bajar de peso, por lo que fue muy bien recibido por quienes realizaron la clase quienes al finalizar recibieron frutas fomentando el consumo de alimentos saludables.