¿Plantas en el dormitorio? Especialistas explican cuáles ayudan a conciliar mejor el sueño
Algunas como la Lavanda, el Romero y el Jazmín pueden ser de utilidad por sus efectos relajantes. Es común escuchar que no se deben tener […]
sueño
¿Tu descanso no es de calidad? Expertos entregan herramientas para que evalúes tu sueño
Por medio de diversos test se puede identificar, en primera instancia, la presencia de trastornos del sueño como es el caso de las apneas, insomnio, […]
En el marco del Plan Nacional de Escritura, año 2021: Secreduc Araucanía premia a estudiantes del concurso “La Historia de un Sueño, Mi sueño”
El certamen contó con la participación de alumnas y alumnos en dos categorías: de 3° a 5° básico y 6° a 8° básico, donde los […]
Consejos para lograr un sueño reparador
El sueño de calidad es básico para nuestro bienestar general, es tan esencial para la supervivencia como la comida o el agua. De acuerdo con […]
La falta de sueño puede provocar pérdida de audición
Las altas temperaturas impiden a algunas personas lograr un sueño reparador. El problema es que no dormir las horas necesarias trae una serie de consecuencias, […]