Recomendaciones y equipamiento técnico ideal para deportes de montaña en primavera

La primavera es una estación que invita a los amantes de los deportes de montaña a desafiar nuevos retos y explorar paisajes impresionantes. Para aprovechar al máximo esta temporada, es esencial contar con el equipamiento técnico adecuado. Diego Sallaberry, Sport Manager de Lippi Outdoor, compartió sus recomendaciones específicas de equipamiento para trekking, trail running y escalada en primavera, deportes que recomienda practicar en este tiempo.

Trekking: una actividad que requiere durabilidad y comodidad. Estos son algunos elementos específicos a considerar:

● Calzado técnico: opta por botines de trekking de alta calidad con membranas impermeables y suelas con calugas pronunciadas para un mejor agarre en terrenos variados. La durabilidad y el soporte son clave para evitar lesiones

● Mochila de senderismo: busca una mochila con una capacidad adecuada acorde a la actividad para llevar agua, alimentos, vestimentas necesarias y otros elementos esenciales. La comodidad es fundamental, por lo que un sistema de suspensión bien ajustado y correas graduables son importantes.

● Sistema de capas: En primavera, las condiciones pueden cambiar rápidamente. Lleva ropa con tejidos que expulsen la humedad y mantengan seco. Esto incluye un sistema de tres capas; con la primera que expulse la humedad y de secado rápido; la segunda capa insulada que retenga el calor corporal; y una tercera que proteja de elementos como el viento y la lluvia.

● Sistema de hidratación: una botella de agua o una vejiga de hidratación son esenciales para mantenerse bien hidratado durante largas caminatas.

● Bastones de trekking: proporcionan un apoyo invaluable en terrenos empinados y ayudan a reducir la fatiga. Asegúrate de que sean ajustables y ligeros.

Trail Running: los corredores de trail necesitan equipo específico para enfrentar terrenos desafiantes con distintas superficies y pendientes. Aquí tienes algunas recomendaciones clave:

● Zapatillas de trail running: busca modelos livianos y respirables con suelas adherentes y una buena protección contra piedras. La elección de las zapatillas debe adaptarse a tu estilo de carrera, teniendo en cuenta el drop y la amortiguación.

● Ropa técnica de rendimiento: opta por prendas transpirables que expulsen la humedad para evitar el sobrecalentamiento y/o enfriamiento. Los calcetines especializados sin costuras son clave para prevenir las ampollas.

● Mochila de hidratación: elige una mochila con capacidad para agua, geles energéticos y prendas adicionales necesarias. Un ajuste adecuado y correas de compresión son importantes para evitar rebotes incómodos.

● Gafas de sol y protector solar: Protege tus ojos y piel contra la radiación UV y elementos externos como polvo y ramas. La piel se puede dañada luego de largas exposiciones a la radiación.

Escalada: en primavera ofrece temperaturas más agradables, rocas secas y paisajes maravillosos. Aquí tienes el equipamiento técnico esencial:

● Implementos de seguridad: utilizar arnés, casco, cuerda, cintas exprés u otros implementos son fundamentales para esta práctica. Es fundamental revisar constantemente el estado y desgaste, junto con asegurarse que cuenten con las certificaciones que garanticen el cumplimiento con las normas de seguridad.

● Zapatillas de escalada: opta por unos ajustados que brinden precisión en los movimientos. Es importante asesorarse para elegir entre los distintos modelos que varían según el tipo de escalada que se realice.

● Ropa técnica específica para escalada: busca ropa elástica y duradera que no restrinja el movimiento.

«La elección del equipamiento adecuado es esencial para disfrutar de los deportes de montaña en primavera. Sin embargo, recuerda que la seguridad y la experiencia son igualmente cruciales. Siempre planifica tus rutas, revisa el pronóstico meteorológico, sigue prácticas responsables y respeta el entorno natural», concluyó el experto de Lippi Outdoor.