“Ser conscientes de cuándo y por qué comemos y tomarnos un momento para sentarnos a comer sin distracciones, nos permite…
Los carbohidratos han adquirido una mala reputación durante los últimos años, principalmente porque las personas los asocian con alimentos como…
La nutrición se trata de proporcionar al cuerpo los alimentos y nutrientes correctos. Sin embargo, algunas personas tienden a olvidar…
Es probable que en tu día a día, no le des mucha importancia a acciones cotidianas como bañarse, ordenar o…
Con actividades que buscan promover la actividad física en todas las edades y diferentes entornos para mejorar la salud, se…