Categorías: Salud

Fumar aumenta en más del doble las probabilidades de sufrir bruxismo y apneas del sueño

En el marco del Día Mundial contra el Tabaco especialistas comentan sobre sus efectos en el sueño.

Este 31 de mayo se celebra el Día Mundial contra el Tabaco, fecha en la que se concientiza sobre el impacto de fumar y su combate contra enfermedades y problemas que causa su consumo, como es el conocido cáncer, la impotencia sexual en hombres, entre otros. Sin embargo, fumar no sólo aumenta el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular o cáncer, sino que también disminuye nuestra calidad de vida al producir un deterioro considerable en nuestro sueño.

De hecho, según un estudio de la Asociación Dental Americana de 2016, las probabilidades de sufrir bruxismo aumentan en más de dos veces en los fumadores habituales. “Esto, se debe principalmente a que el tabaquismo altera las neuronas del cerebro que producen dopamina, aumentando la actividad del sistema nervioso y generando movimientos musculares repetitivos. Esto lleva a que nuestro sueño no sea de calidad y aumenten los despertares nocturnos, además de afectar directamente a la generación de melatonina que nos permite regular naturalmente nuestro dormir”, explica Pablo Guzmán, neurólogo de Clínica Somno, centro especialista en Medicina del Sueño.

En la misma línea, los cigarrillos también impactan y potencian la aparición de apneas del sueño, trastorno del descanso dentro del cual el bruxar también puede ser síntoma. Según expertos, los fumadores tienen tres veces más de probabilidades de presentar esta patología en la que la respiración se detiene y vuelve a comenzar repetidas veces a lo largo de la noche.  “Fumar puede aumentar la inflamación, retención de líquidos e irritación en las vías respiratorias, reduciendo así el espacio en éstas, por lo que circula menos aire y, por ende, aumentan las pausas o ahogos característicos de las apneas del sueño”, detalla Guzmán.

¿De qué otras maneras afecta el tabaco en el sueño? Desde Clínica Somno detallan que:

· También puede favorecer al insomnio debido a que la nicotina es un estimulante que a la vez provoca adicción.

· Facilita los ronquidos, ya que provoca congestión nasal porque obstruye la nariz al dormir.

· Favorece una mayor somnolencia diurna.

· Si bien recomiendan evitar el tabaquismo, aclaran que es recomendable fumar el último cigarrillo tres horas antes de irse a dormir.

prensa

Entradas recientes

Inscripciones abiertas para talleres formativos del 7° Festival de Cine Rukapillan

Las inscripciones estarán abiertas hasta el lunes 13 de octubre. El 7° Festival de Cine…

47 minutos hace

Hospital de Pitrufquén realizó su primera cirugía de reemplazo total de tobillo

El procedimiento, de alta complejidad y pionero en el establecimiento, permitirá al paciente recuperar movilidad…

53 minutos hace

Más de 1.400 vecinas y vecinos de Villarrica reciben certificación de Talleres Laborales 2025

En el Gimnasio Municipal Carlos Martínez se llevó a cabo la Ceremonia de Certificación de…

57 minutos hace

Estudiantes de La Araucanía rinden homenaje a la música chilena, en emotiva muestra artística

Con el despliegue de sus voces e instrumentos, estudiantes de seis comunas de La Araucanía…

2 horas hace

Pucón: Llaman a la prevención y estar atentos a presencia de “erráticos” murciélagos

Un espécimen fue confirmado con rabia, por lo que las autoridades de salud municipal y…

6 horas hace

IX Festival Ruka&Roll reunirá a Los Peores de Chile, Niños del Cerro y bandas locales en Padre Las Casas

Los Peores de Chile y Niños del Cerro encabezan la novena versión junto a lo…

6 horas hace